Een harde of een zachte matras?

Het komfort van de matras moet aangepast worden aan de morfologie van de slaper. Iemand die groot en smal is kan hetzelfde gewicht hebben dan iemand die klein en breed is. Door hun verschillende morfologie gaan zij echter een heel ander komfort nodig hebben: een zachtere matras voor de grotere persoon en een hardere matras voor de kleinere persoon. De persoonlijke smaak van iemand gaat uiteraard ook belangrijk zijn bij de keuze van het komfort van de matras.

Te hard:

te harde matras

Een te harde matras beperkt een optimale bloedcirculatie doordat de drukpunten ter hoogte van schouders en bekken teveel belast worden, dit kan een oorzaak zijn van te veel draaien en kantelen tijdens de slaap. Als men dikwijls last heeft van een pijnlijk bekken, pijnlijke schouders of slapende armen kan dit een gevolg zijn van een te harde matras.

Te zacht:

te zachte matras

Een te zachte matras is ook niet goed. Het zwaarste deel van het lichaam ( het bekken ) gaat dan doorzakken en wordt onvoldoende gesteund. De slaper moet bijkomende inspanningen leveren om te bewegen tijdens de nacht. Hierdoor kan de rug niet voldoende uitrusten en krijgt men vooral last in de lage onderrug. Gemiddeld verandert men 30 tot 50 keer per nacht van houding om fixaties en stijfheid te vermijden.

 

 

Ternat

Assesteenweg 24
1740 Ternat
Tel 02 569 82 99
Fax 02 569 83 02
ternat@deslaapadviseur.be

Linkebeek

Alsembergsesteenweg 37
1630 Linkebeek
Tel 02 331 23 32
Fax 02 331 30 01
linkebeek@deslaapadviseur.be

Brussel

Louizalaan 221
1050 Brussel
Tel 02 511 46 58
Fax 02 511 06 84
brussel@deslaapadviseur.be